Pomladite si, ne samo svoje telo, ampak tudi svoj um in duha
🙋♂️😀😀😀😀😀😀😀😀🤷♂️
Se počutite utrujeni po tednih in mesecih neprekinjenega, zahtevnega dela? Je preveč stresa in pritiska v službi in doma. Vam vse to hitro izčrpa vašega duha, Se počutite razdraženi in se zavedate, da si je treba vzeti počitek, vendar si tega iz neizogibnih razlogov tega ne zmorete privoščiti. Imam rešitv, vendar vam v takšnih trenutkih lahko pomaga le resnica in napotki, kako Najti tistega pravega, zdravega, vihravega, zadovoljnega, srečnega, igrivega, srčno nasmejanega otroka v sebi, ki življenju res prinese čudovito ravnovesje, pravi balans, med srcem in umom, kot se najdeta prava prijatelja in le živita sebe, kot čisto zavest, naravno znanje, izvor inteligence. Naj povzamem, da
imamo v sebi prav Vsi tistega notranjega otroka in ko le tega manifestiramo, v sebi, nas lahko pomladi, kot ga ne more nobeno zdravilišče na tem širnem svetu. Čisto enostavno se je vrniti nazaj tja v stanje, ko začutite tisto blaženost v preprostih in pozabljenih stvareh, občutkih. Tistemu stanju, ki izgine, ko odrastemo. Vsaj toliko časa mu namenite, da to preberete, poizkusite in tiste okoli sebe spomnite in opogumite ter čim večkrat prebujajte tega svojega notranjega otroka.Obudite ga, ne bo vam žal 🙋♂️
1.Recimo, podelite si pohvale 😀
Poglejte se v ogledalo in se pohvalite. Nehajte gledati črte in gube in začnite ceniti čudovitega sebe, popolno mamo, očeta, brata, sestro, sina, hčerko, prijatelja, Poglejte kako čudoviti, lepi ste, nasmejani ste. Kotički ust naj večkrat na dan, vsakič, vsaj dvajset sekund ostanejo dvignjeni. Tako bo vaše telo dobilo sporočilo, da je vse2. Glasno se smejte 🤪Hahaha. Vsi mi vemo, kako lahko prisrčen smeh dela čudeže pri zdravljenju. Razmislite kaj je tisto kar bi vas res nasmejalo. Recimo poglejte si kakšno komedijo, preberite kakšno šalo, naredite kakšno traparijo. Recimo tisto, ko se skriješ za vrata in koga prestrašiš ali koga požgečkaš in te nasmeje iz srca.3. Objemite otroka 🙃
Otroci naj bi imeli ogromno pozitivne, zdravilne energije, saj kar izžareva iz njih. Recimo poskusite objeti kakšnega otroka in zagotovo boste začutili to blaženost ali pa se povežite z otroki in z njimi počnite tisto kar počnejo oni. Oponašajte jih. Ne uporabljajte misli, naj bo samo igra brez razmišljanja.4. Poližite liziko ali sladoled 😝
Nehajte vsaj kdaj pa kdaj šteti kalorije in jih vsaj tisti trenutek preprosto ignorirajte, saj ste verjetno že pozabili, kako lahko čisto počasi ližete sladoled? Ali pa ste kdaj pomislili, da bi lizali tisto veliko liziko, ki ste si jo že od nekdaj želeli, a ste se ustavili in pomislili, kako bo to videti neumno? Pa ni ne. Občutiti, okusiti in je prečudovito. Poskusite.5. Poiščite smešne družabne igre 🤗
Pa kaj, če se ne znate več igrati? Potrudite se in oživite otroka, zopet podoživite igro. Kot včasih, ko se niste hoteli prenehati igrati. Poiščite družbo in še komu polepšajte dan in iz njega izvabite tistega malega smejočega dečka, deklico. Ali pa oblecite ali si nadenite kaj smešnega? Naj vas ne skrbi, kaj si bodo drugi mislili o vas in se raje sprostite, odklopite um, saj bo to vam in drugim dvignilo razpoloženje in pričaralo nasmeh na usta.6. Igrajte se s hišnimi ali zunanjimi ljubljenčki, rastlinami, drevesi 😘 Ta preprost način vam lahko pomaga pri odstranjevanju stresa in spremembi razpoloženja. Na ta način boste preklopili v drugačne misli, saj se bo po igri z ljubljenčkom, drevesi, naravo, vaš um ppočutil čedalje bolj sveže.Lahko se tudi pogovorite s svojimi ljubljenčki recimo psom, mačko, ribo, ptico, hrčkom in še, saj so neverjetno potrpežljivi in radostni poslušalci. Če pa jih nimate, se lahko pogovorite tudi z rastlino, drevesom ali kakšnim drugim bitjem ali predmetom v okolici. Lahko tudi napišete pismo svojemu prijatelju iz otroštva in ga shranite ali odpošljite, če je to mogoče. Samo začnite in odprite svoje srce. Vse ostalo pride samo od sebe.
7. Pokličite svojega prijatelja, znanca, sorodnika ☺
Recimo tistega s katermim ste preživjali otroštvo, se igrali ali počeli traparije. Verjetno si to že dolgo želite in samo zavlačujete. Tega ne počnite več, vzamite telefon v roke in ga, jo pokličite. Gotovo ga/jo boste osrečili, prav tako sebe. V vajinem pogovoru iščite, razlagajte in opisujte vse tiste smešne trenutke, norčije. Oba/e se bosta nasmejala/i in podoživela/i tistega čarobnega, pravega otročka v sebi. Tako bo počasi vse tisto turobno tudi izginilo in počutili se boste veliko lepše in lažje.8. Govorite z neznancem 😄
Mogoče vsak dan med potovanjem v službo ali kam drugam srečujete tisto čudovito starko, tistega fanta, dekle ali koga drugega in nikoli ne govorite z njimi. Vendar je dobra izkušnja jih ogovoriti in z njimi podeliti občutke, ki so lahko prečudoviti, saj se ob neznancih lahko počutimo tako posebne in svobodne. Podarimo jih prisrčen nasmeh in povejmo kaj smešnega zabavnega. Tako bomo tudi sebi polepšali dan in mogoče pridobili nove znance, prijatelje in izkušnje.9. Preberite kaj najljubšega, najsmešnega
Lahko si vzemite tisto staro knjigo iz otroštva, prav tisto, ki opisuje otroštvo, otročje, otroške zgodbice recimo Petra Pana, Tintina, Asterixa in Oblelixa, nato si izberi in bodi, podoživi en lik po svoje in tako najdi svojega notranjem otroku.10. Okusite dežne kaplje, veter, snežinke
Se sploh spomnite, koliko časa je minilo, odkar tega niste počeli, odkar ste se v dežju, poskakovanju po lužah dejansko tako zmočili, ne da bi vas vsi tisti neki brezsmiselni strahovi zadrževali in sporočali, kaj si bodo drugi mislili? Kaj če se boste tako prehladili? Kako se boste posušili? In še in še lahko naštejem kup butastih izgovorov, da le ne bi bili, v narekovajih nezreli. Čeprav v resnici ne vemo, kaj je tisto zrelo in odgovorno. Hahaha , saj tega odgovora ne bomo dobili nikoli.KAJ DEJANSKO JE TISTO, RAZEN NAŠIH MISLI, KI NAM PREPREČUJEJO ŽIVETI SVOJEGA OTROKA IN NAŠO BIT 🧚♀️Viktorija Energijska Sem